なぜ乳房がより大きくなるのか

なぜ乳房がより大きくなるのですか？女性の胸の変化の科学的理由を明らかにする

過去10日間で、女性の乳房サイズの変化のトピックはソーシャルメディアでの激しい議論を引き起こし、多くの女性は「小さい」胸についての混乱を共有しています。生理学的サイクルから生活習慣まで、胸の大きさの変動の背後には多くの科学的理由があります。この記事では、構造化されたデータと分析を通じてこの現象に答えます。

1。ホットトピック統計

2。乳房が大きすぎて小さすぎる5つの理由

1。メンタルサイクルホルモンの変動
エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、月経周期のさまざまな段階で変化します。排卵期の前後に、エストロゲンの増加は乳房組織のうっ血を引き起こし、胸部が1〜2カップ増加する可能性があります。そして、月経後、ホルモンのレベルは低下し、胸は元の状態に戻ります。

2。重量変動
乳房は主に脂肪と乳房組織で構成されています。体重が増えると、脂肪の蓄積はあなたの胸をいっぱいにするかもしれません。逆に、体重を減らした後、胸が「縮む」ことがあります。データによると、5 kgの体重増加ごとに、バスト円周が1〜3 cm変化する可能性があることが示されています。

3。スポーツと下着のオプション
高強度の運動（ランニングなど）は、胸部靭帯を伸ばし、一時的にたるみます。不適切な下着を着用すること（スポーツ下着を長時間着用していないなど）も胸の形に影響を与える可能性があります。変動を減らすために、サポート下着を選択することをお勧めします。

4。妊娠と母乳育児
妊娠中、エストロゲンとプロラクチンの分泌は増加し、乳房の発達は胸部の著しい拡大につながります。授乳期間後、脂肪の減少のために胸が収縮したり、リラックスしたりすることさえあります。

5。病気または薬物効果
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの疾患は、ホルモン障害を引き起こし、胸部の異常な腫れを引き起こす可能性があります。特定の避妊薬またはホルモン薬も胸部のサイズに影響を与える可能性があります。

3。ネチズンのホットケース

4。科学的対応の提案

1。変更のルールを記録します：個人的なルールを見つけるために、アプリを介して生理学的サイクルと胸の変更を記録します。
2。健康的な食事：ビタミンEが豊富な食品（ナッツなど）の摂取は、乳房の弾力性を維持するのに役立ちます。
3。ターゲットエクササイズ：腕立て伏せ、ダンベル、その他の動きは、胸の筋肉を強化し、視覚的に直立させることができます。
4。時間内に治療を求めます：痛み、塊、または異常な分泌物を伴う場合、乳房疾患をチェックする必要があります。

要約します
乳房サイズの短期変動は正常であり、主にホルモン、体重、または生活習慣に関連しています。過度に心配する必要はありませんが、異常な信号に注意を払ってください。科学的に身体的変化を認識することによってのみ、私たちは自分自身をよりよく受け入れ、保護することができます。